Voor een beter leven...

Een gezonde maaltijd bereiden vraagt tijd, maar of na al dat jachten en jagen van ons drukke bestaan nog tijd overblijft om te koken, is een andere vraag. Met deze tips maak je snel gezonde maaltijden klaar. 

Je hoort vaak dat het ontbijt niet alleen de eerste, maar ook de belangrijkste maaltijd van de dag is. Met een compleet en evenwichtig ontbijt vermijd je immers dat fatale “hongertje” vóór de lunch. Maar hoe ziet het ideale ontbijt eruit? 

Er bestaan mythes rond voeding die moeilijk uit de wereld te helpen zijn. Haal hier je informatie en roep de mythes over voeding een halt toe.

Ons leven is echt wel veranderd in deze periode, maar dat wil niet zeggen dat we geen nood hebben aan energie!

Vandaag, meer dan ooit, speelt voeding een essentiële rol in het versterken van ons immuunsysteem.